بروتوكول الفجر
إيقاع درام آند بيس 174-175 نبضة في الدقيقة لركض الفجر لمسافة 15 ألف كيلومتر في قناة دبي. مصمم ليتزامن بشكل طبيعي مع إيقاع 180 نبضة...
حالة الثبات
قائمة التشغيل هذه صُممت لأيام التدريب المنتظم، ساعتان من التدفق المستمر، مصممة حول إيقاع 180 دورة. مقطوعات لا تدفع، ولا ترفع، ولا تقاطع. مجرد حركة...
FRAME RUN CLUB: انسياب الطريق
Road Flow - إلكترونيات ذات إيقاع متقدم للرحلات الطويلة على الطريق بمعدل ~6:00/كم.120-130 نبضة في الدقيقة، وغناء بسيط. ابدأ بهدوء، ثم ثبت الإيقاع، وانهِ بتحكم....
تريل المجلد الأول: موسيقى من أجل الحضور
مزيج الفجر الأول لـ كلباء وحتا: أجواء محيطية/بطيئة الإيقاع ذات قوس طويل، طبول نظيفة، بدون انخفاضات كبيرة. صُممت للحفاظ على إيقاع ثابت وإبقاء رأسك صافيًا...
غروب المدينة - موسيقى للحركة
جولات الجري في سبتمبر تدور حول التحكم: هواء أكثر برودة، زفير أطول، وسرعة منتظمة تبلغ 6:00.
15K حلقة المدينة: موسيقى للحركة
شهر يوليو في دبي هو نوع خاص من السكون - شوارع هادئة، فجر مبكر، ورياضيون يركضون بصمت عبر المدينة.
مسيرة ليلية صيفية
أمسيات الصيف في دبي مخصصة للجري، خاصة عندما تجري لمسافة 5 كيلومترات على طول أضواء قناة "دي 3" المتوهجة، مسترشدًا بقائمة تشغيل "SUMMER NIGHT STRIDE"...
واحة حضرية
مع ارتفاع درجات الحرارة في دبي، تقدّم FRAME ملاذًا صوتيًا مع قائمة تشغيلنا لشهر يونيو، واحة حضرية (Urban Oasis).
أميال وقافيات: إيقاعات منعشة لمسافة 15 ألف متر عند شروق الشمس
في شهر مايو هذا، يقدم نادي "FRAME RUN CLUB" حدث "أميال وقافيات" (Miles & Rhymes):مجموعة مختارة بعناية من مقطوعات الهيب هوب المصممة لتزويد ركضك الطويل...